เครื่องเทศ เป็นที่ เป็นที่ทราบกัน ว่ามี ประโยชน์ มากมายต่อ ร่างกาย ของเรา ไม่ว่า การ ทาน เป็นประจำ อาจช่วย ควบคุม ระดับ กลูโคส ใน เลือด , กระตุ้น ระบบ การป้องกัน ของร่างกาย, ช่วย อาการ อักเสบ และยัง มีส่วนช่วย ในการ รักษา ระบบขับถ่าย ให้ เป็นปกติ นอกจากนี้ แล้ว มี หลักฐาน ที่บ่งชี้ว่า การบริโภค